10,000 Steps

10.000 Bước là một chương trình hoạt động thể chất nhằm giúp bạn di chuyển nhiều hơn mỗi ngày! Được cung cấp bởi Nhóm nghiên cứu hoạt động thể chất tại Đại học CQ, 10.000 bước hỗ trợ các cá nhân, tổ chức và cộng đồng kết hợp nhiều hoạt động hơn vào cuộc sống hàng ngày thông qua các công cụ và tài nguyên dựa trên bằng chứng.

Hiện đã có tính năng tích hợp Health Connect (yêu cầu cài đặt ứng dụng Health Connect trên Android 13 trở xuống). 10.000 bước cho Android không tính số bước của bạn. Tìm hỗ trợ và khắc phục sự cố tại: 10000steps.org.au/support.

Trên ứng dụng này, bạn có thể:

- Đăng ký tài khoản 10.000 Bước

- Thêm trực tiếp các bước và số phút hoạt động vào Nhật ký bước của bạn

- Cho phép đồng bộ hóa các bước từ Health Connect

- Tạo và quản lý lời nhắc tùy chỉnh

- Tham gia các Thử thách hàng tháng công khai của chúng tôi

- Đọc các bài viết dựa trên bằng chứng về hoạt động thể chất

Bạn cũng có thể xem:

- Chi tiết tài khoản

- Tiến tới mục tiêu hàng ngày của bạn

- Thống kê các bước hàng ngày, hàng tuần, hàng tháng, hàng năm và trọn đời

- Tiến độ, lịch sử và Bảng xếp hạng Thử thách hàng tháng

- Tiến độ hàng năm và Bảng xếp hạng hàng năm

- Bảng xếp hạng bạn bè và bạn bè

- Bảng xếp hạng nhóm và thử thách nhóm

- Các đội giải đấu và Bảng xếp hạng giải đấu

Hãy ghé thăm chúng tôi tại 10000steps.org.au để tìm hiểu thêm về Chương trình 10.000 bước, bao gồm các tính năng quản lý và tạo Trung tâm điều phối viên, Giải đấu và Thử thách nhóm của chúng tôi. 10.000 Bước được Chính phủ Queensland tự hào tài trợ thông qua Bộ Y tế và An sinh Queensland và Y tế Dự phòng SA, Chính phủ SA.

Chúng tôi có hướng dẫn, hỗ trợ và thông tin khắc phục sự cố toàn diện cho hầu hết các sự cố thường gặp tại 10000steps.org.au/support. Xem toàn bộ điều khoản, điều kiện và chính sách quyền riêng tư tại 10000steps.org.au/support/general-support/terms-conditions-and-privacy-policy. Nếu bạn không thể tìm ra giải pháp hoặc cần trợ giúp, vui lòng liên hệ trực tiếp với nhóm hỗ trợ của chúng tôi theo địa chỉ 10000steps@cqu.edu.au.